---

Düz karın için bol süt ve yağ Rejime başlayanlar için yağlardan kurtulmanın püf noktaları. Daha sık yemek işe ne kadar işe yarıyor? Önemli olan ne sıklıkta yediğiniz değil ne kadar yediğinizdir. 30 yıl önce ara öğünler 360 kaloriydi, bugün ortalama bir insan ara öğünde 500 kalori tüketiyor. Bunu kontrol altına almadığınız sürece zayıflamanız imkansız.

---

Tırnkalarda 3 boyutlu dönem başladı Geçen seneden bu yana tırnıklarda renk devrimi devam ediyor. Birbirinden canlı renklerin moda olduğu bu sezon oje trendine bir yenisi daha eklendi! Yaz yaklaşırken rengarek ojeler yetmemiş olacak ki tırnaklar için yeni bir dönem daha başlatıldı: 3 boyutlu tırnaklar. Yazın renklerini tınaklara getiren bu yeni trend diğerlerinden oldukça farklı çünkü bu sefer tırnaklar renkli görünmekle yetinmeyip birde 3 boyutlu görünecekler. Podyumlarda da...

---

Tırnaklarda 3 boyutlu dönem başladı Geçen seneden bu yana tırnıklarda renk devrimi devam ediyor. Birbirinden canlı renklerin moda olduğu bu sezon oje trendine bir yenisi daha eklendi! Yaz yaklaşırken rengarek ojeler yetmemiş olacak ki tırnaklar için yeni bir dönem daha başlatıldı: 3 boyutlu tırnaklar. Yazın renklerini tınaklara getiren bu yeni trend diğerlerinden oldukça farklı çünkü bu sefer tırnaklar renkli görünmekle yetinmeyip birde 3 boyutlu görünecekler. Podyumlarda da...

---

İşte bahar temizliğinin püf noktaları Mis gibi bahar havası evimize dolmaya başladı. Geride bıraktığımız kış ayının bütün 'soğuk' izlerini evinizden silemeye, yaşam alanınızı güneş ışıkları ile doldurmaya ne dersiniz? Öncelikle güneşin içeri girmesine izin verin. Camlarınızı silerek işe başlayabilirsiniz. Önümüzde hasret kaldığımız güzel güneşli günler bizi bekliyor. Güneşin ışığını tam anlamıyla hissedebilmek için camlarınız pırıl pırıl olsun. ...

---

Çocuğunuzu fanusta büyütmeyin Erken yaşta bakterilerle ve pis ortamla tanışmak çocukları sadece alerjilere karşı değil, kronik akciğer ve bağırsak iltihaplarına karşı da koruyabiliyor. Bilim adamları, sonuçları Science dergisinde yayımlanan araştırmalarında, tamamen temiz bir ortamda doğan ve büyüyen farelerin akciğer ve bağırsaklarında, çok sayıda, hücre ölümünden sorumlu T hücresi tespit etti. Fazla sayıdaki T hücrelerinin ise aşırı tepkiye neden olarak bağırsak enfeksiyonu...

---

Yarım milyar dolar para güzelliğe gitti Son yıllarda dış ticarette rekorlar kıran Türkiye'de yaşayanlar, güzel görünmek için 2011 yılında yarım milyar doların üzerinde kozmetik ithalatı yaptı. AA muhabirinin Türkiye İstatistik Kurumu'nun (TÜİK) verilerinden yaptığı hesaplamaya göre, Türkiye'nin 2011'deki kozmetik ürün ithalatı 514,2 milyon dolar oldu. Söz konusu ithalatın içindeki en büyük kalemi 95,7 milyon dolarla kremler, emülsiyonlar ve yağlar oluşturdu. Kremler,...

---

Bebeklere çay, gazoz ve çikolata vermeyin Bursa İl Sağlık Müdürlüğü, katı gıda ile beslenmeye başlayan bebeklere çay, gazoz ve çikolata verilmemesi gerektiğini açıkladı. Uzmanlar, bebeğe 2 yaşına gelene kadar anne sütü verilmesi gerektiğini söylüyor. Bursa İl Sağlık Müdürlüğü'nden yapılan açıklamada, 9 aylık bebeklere katı gıdalar verilebileceği, ancak çay ve gazoz gibi içeceklerin verilmemesi gerektiği dile getirildi.

---

8 cm topuklu ayakkabı neler yapmıyor ki? 8 santimetreden uzun topuklu, sivri uçlu bir ayakkabı süreli kullanıldığında bel, kalça, diz, ayak bileği ve ayağın ön kısmında anormal yüklenmelere ve varise neden oluyor! Yüksek topuktaki tehlikeye dikkat çeken uzmanlar, ayakkabı alınırken ayağın şekline uygun olanların tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor. Universal Malatya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Vural Yazıcı, sağlık açısından en ideal ayakkabının yaklaşık...

---

2 günde 3 kilo vermek hayal değil! Kısa süreli ve düşük kalorili bu diyetle istediğin kiloya düşebilirsin. Ancak sürekli tekrarlamamak şartı ile. Hedef: 2 günde ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 700 Kcal

---

Evliliği yürütmenin en önemli kuralı Evliliği yürütmenin en önemli kuralı hoşgörü. Karşınızdaki insanı olduğu gibi kabul edin ve değiştirmeye çalışmayın. Tartışmalarınızda geçmişte yapılan hataları gündeme getirmeyin. Tabii ki hiçbir evlilik boşanma niyetiyle yapılmıyor... Her evlilikte ufak tefek problemler yaşanabiliyor... Yapılacak şey; tatsız bir olay yaşadıktan sonra karşılıklı hoşgörü ve anlayış çerçevesinde problemleri çözmek... Evlilik, farklı...

---

Kadınlar neden dekolte giyer? Psikologlar kadınların duygu dünyası ve giyim tarzı arasındaki ilintiyi araştırdı. Uzmanlara göre kadınlar seçtiği kıyafetlerle iç dünyalarındaki zayıf ve güçlü noktaları yansıtıyor. ABD'li klinik psikolog Dr. Jennifer Baumgartner yeni kitabında kadınların seçtiği kıyafetlerle iç dünyalarındaki zayıf ve güçlü noktaları yansıttıklarını anlatıyor. Dr. Baumgartner"a göre günlük kıyafetlerinde göğüs dekoltesini tercih eden...

---

Simit hakkında inanılmaz gerçek! 'Bir tane yedim, bu öğünü hafif atlattım' dediğimiz simit sandığımız kadar masum çıkmadı! O da tıpkı hamburger, patates kızartması ve pizza gibi fast food sınıfına giriyor. İşte, nedenleri... Eskiden evde yapılan tencere yemeklerinin yerini beş dakikada kapımıza gelen ucuz hızlı yemekler aldı. Evden işe giden sefer tasları unutuldu, iki dakikada hızlı bulabileceğimiz hamburgerler, pizzalar hepimizin baş tacı oldu. Ancak İç Hastalıkları Uzmanı...

---

Dolgun saçlar için 5 öneri Dolgun saçlar her kadının sahip olmak istediği saç türüdür. Fakat bazen bu gerçek olmayabilir. Böyle durumlarda ise basit hilelere başvurabilirsiniz. İşte 5 adımda dolgun saçlara ulaşmanın yolları; Kadınlar için çekici görünmenin bir yolu da dolgun saçlara sahip olmaktır. Dolgun saçlara sahip olmak istiyorsanız işte size 5 öneri; 1. Dolgun görünüme sahip saçların ilk şartı bunu sağlayan bir kesimdir. Saç kesiminiz saçlarınızı dolgun...

---

Ailenin stresi, sınav başarısını etkiliyor Ebeveynlerin, kaygısını kontrol edebilmesinin çocuğun başarısında önemli bir faktör olduğu, destekleyici ve hoşgörülü ebeveyn tutumunun, sınav sürecinin kolay atlatılmasını sağladığı bildirildi. Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Nurper Erberk Özen, AA muhabirine yaptığı açıklamada, gençlerin meslek seçimlerinin belirlendiği üniversite sınavı öncesinde, başarının artması için hem aile bireylerinin hem de öğrencilerin stresten...

---

40 yaş üstü kadınlar için kot rehberi İngiltere’de yayımlanan Daily Mail gazetesi, 40 yaşın üzerindeki kadınların vücut tiplerine göre kot pantolon giyebilmesi için seçenekleri derledi - Kısa bacaklılar, kalçası dar, paçalara doğru genişleyen esnek kumaştan yapılmış kot pantolonları tercih etmeli. - Elma tipi vücudu olanlar, özellikle karın bölgesini daha düz göstermek için yüksek belli ve mümkünse içinde korsesi olan modelleri kullanmalı.

---

Takı tasarım, gelir kaynakları oldu Mersin’in Erdemli ilçesinde açılan takı tasarım kursuna katılan ev hanımları, yaptıkları ürünleri satarak aile bütçelerine katkı sağlıyor. Kursta ortaya çıkan ürünlere ilgi artınca, kursiyer ev hanımlarının geliri de yükseliyor. Halk Eğitim Merkezi ve Akşam Sanat Okulu Müdürlüğü tarafından Turgut Özal İlköğretim Okulu"nda açılan takı tasarım kursuna katılan ev hanımları hem kursta meslek öğreniyor, hem de yaptıkları el...

---

e- maile ölçü alıp kargo ile elbise yolluyor Modacı Bala Sarı; 'Özgün tasarıma sahip modacı sayısı beş parmağı geçmiyor' diyor ve 12 yıllık tecrübesi ışığında mesleğinin inceliklerine dikkat çekiyor.

---

Ceketlere cemre düştü! Modacıların bazen smokin, bazen de erkeksi kesimlerle sundukları ceketler, bu yaz en hanım hanımcık halleriyle karşımıza çıkıyor. Kezban Karagöz'ün yazısı Modacıların bazen smokin, bazen de erkeksi kesimlerle sundukları ceketler, bu yaz en hanım hanımcık halleriyle karşımıza çıkıyor. Genellikle iri çiçek desenlerinin kullanıldığı ceketler, yazın en belirgin tasarımları olmaya aday.

---

Kadının da kalbine giden yol midesinde Evli kadınlar, eşlerinin kendilerini yatakta mutlu etmesinden çok, mutfakta mutlu etmesini tercih ediyor. ABD basınında da geniş yer bulan bir ankette; kadınların, eşlerinin güzel yemekler yapabilmelerini iyi bir seks partneri olmasına tercih ettikleri ortaya çıktı. Avustralya"da binden fazla kişi arasında yapılan anketin sonucuna göre; kadınlar için cinsel mutluluğun, mutfaktaki mutluluğun yanında ikinci planda kaldığı ortaya çıktı....

---

Şiddet gören kadına Bakanlık ev kiralayacak Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı, kadın sığınma evleriyle ilgili devrim niteliğinde değişiklikler içeren yönetmelik taslağı hazırladı. Taslağa göre şiddete uğrayan ya da uğrama tehlikesi olan kadınlar ve beraberindeki çocukları hiçbir ayrım yapılmadan kuruluşa kabul edilecek. 12 yaşından büyük oğlu olanlar için ev tutulacak. Şimdiye kadar erkek çocukları ayrı bir yurda gönderilen kadınlar için bundan böyle ayrılık söz konusu...

---

Gece neden acıkıyorum Gece yemek yemek zararlımı 'Akşam saatlerinden itibaren inanılmaz acıkıyorum. Kendimi tanıyamıyorum, sabah hep pişmanlıkla uyanıyorum' diyorsanız yalnız değilsiniz. Bunun temelinde yatan faktörler ve çözüm önerilerini sıralayalım Takip ettiğimiz danışanlarım içinde “Sanki iki farklı insan gibiyim. Gün içinde hiç acıkmıyorum, her şey akşam başlıyor” diyen çok fazla kişi oldu. Eğer siz de benzer şikayetlerden muzdaripseniz, belki aşağıdaki ipuçları bu...

---

Kadınlara topuklu ayakkabı uyarısı İstanbul Üniversitesi (İÜ) Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tahir Ögüt, ayak sağlığı için kadınların giydiği ayakkabının topuğunun 4 santimi aşmaması gerektiğini söyledi. Prof. Dr. Öğüt, AA muhabirine yaptığı açıklamada, toplumda en yaygın görülen ayak problemlerinin başında parmak deformitesinin geldiğini, özellikle baş parmağın deformitesinin yaygın olduğunu belirtti. ...

---

Çocuğum dışarıda suskun! Fatma Betül, 6 yaşındaydı. Tam bir ay olmuştu okula başlayalı. Aslında arkadaşlarıyla oynamayı çok istiyordu. Ama konuşamıyordu. Onun sesini anne-babasından başka hiç kimse duymamıştı. Arkadaşlarının yanına gitmeye ve konuşmaya da cesareti yoktu. Çünkü o, sadece anne-babasının yanında konuşabiliyordu ve annesinin yanından hiç ayrılamıyordu. Annesi bir aydır sınıfta onun yanında bekliyordu. Yine okulda bir gün annesinin kulağına eğildi ve kendisi...

---

Şal deseni bu yıla damgasını vuracak! Asırlık motif şal deseni geri dönüyor; hem de bu yıla damgasını vurarak! Bu yıl moda şovlarında ünlü markaların defilelerinde de öne çıkan şal deseni(paisley), yaza damga vuracak! Asırlardır var olan şal deseni, kimine göre karışık; kimine göre de gizemli! Şallarda görmeye alışkın olduğumuz paisley, artık pantolanlarda, gömleklerde ve elbiselerde... HABERİN DEVAMI İÇİN LÜTFEN TIKLAYINIZ

---

İşte Osmanlı kadınlarının güzellik sırrı! Osmanlılar sağlıklarına ve güzelliklerine çok önem verirdi.. Yeniliklerden kaçınmayan ve ona hemen ulaşmayı hedefleyen Osmanlı’da sarayın güzellik sırlarını merak ediyor musunuz? Osmanlı"da temizlik en önemli alışkanlıktı. Hamam kültürünün bu denli yayılmasında temizliğe verilen büyük önem etkiliydi. Hamam denilince akla gelen kese ise temizliğin vazgeçilmezlerindendi. Kesenin bir nevi peeling etkisi yarattığı...

---

Saç boyalarına dikkat! Saç boyatmak kadınlar için vazgeçilmez bir uygulamadır. Fakat uzmanlar kadınları bu konuda dikkatli olmaları konusunda uyardı… Geçmişten beri kadınların saç boyamak konusunda ne kadar istekli olduğunu biliriz. Özellikle ilerleyen yaşlarda, saçlarda beyazlar belirmeye başladığında artık saçları boyatmak göz ardı edilemez bir hal alır. Fakat uzmanlar bu konuda kadınları dikkatli olmaları konusunda uyarmaktadır. Özellikle son yıllarda genç kızlarda...

---

Tarz sahibi mutfaklar için öneriler Yaşam alanlarının kalbi gibidir mutfaklar. Hayatımızda önemli bir yere sahip olan bu özel mekanları doğru kullanmanın ve küçük dekorasyon hileleriyle mutfak yenilemenin yolları: Mutfakta yenilik yapmak istiyor ama bir türlü cesaret edemiyor musunuz? Aslında çok küçük dokunuşlarla büyük değişiklikler oluşturabilirsiniz. Yani bütün mutfağı baştan sona kırıp yeni yaptırmanıza gerek yok. Duvar renginde değişiklik yapabilir, perde yerine renkli...

---

Bebeğinize bunu sakın yapmayın! Dr. Orhan Sevinç Cura, yemeği reddetme davranışının özellikle 2 yaşlarında görüldüğünün de altını çiziyor. Televizyondaki reklam ve müzik yardımıyla ya da başka birinin oyalamasıyla bebeğe yemek yedirilmeye çalışılmasını, yanlış bir yöntem olarak gören Cura, öncelikle çocuğa yemekten 1 saat önce ya da yemek sırasında verilen sıvının azaltılması gerektiğini söylüyor. HABERİN DEVAMI İÇİN LÜTFEN TIKLAYINIZ.

---

Karbonhidrat tüylendiriyor! Tüylenmenin biline birçok nedeni vardır. Yapılan araştırmalar sonucunda, özellikle kadınları rahatsız eden bu durumun nedenleri arasına yeni bir seçenek eklenmiştir. İşte tüylenmeye neden olan yeni bir sebep. Yaklaşık iki bin kişinin üzerinde yapılan incelemeler sonucunda karbonhidratlı gıdaları tüketmenin tüylenmeye neden olduğu saptanmıştır. Özellikle kadınların üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda, çok şekerli ve karbonhidratlı yiyecekleri...

---

Meyvelerle gelen güzellik Meyvelerin biz kadınlar için yaratıldığını düşündünüz mü hiç? İşte size hangi meyvenin ne işe yaradığı hakkında birkaç tüyo. Yıllarca güzelleşmek adına kozmetiklere para harcayıp durdunuz. Fakat son yıllarda yapılan araştırmalar sayesinde aslında güzelliğin önce içten geldiği görüldü. Özellikle beslenmenin meyve tüketimi kısmına dikkat çekiliyor. Çünkü doğada var olan meyveler aslında birçok yönden siz kadınları güzelleştirmek adına çok...