Bu Başlığı Değerlendirin

Kalp Hastaliklari

08-12-2010 Tarihinde saat 00:58yabanGülü tarafından yazıldı

Düzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkat etmek gerekir:

- Sinirlenmeyin,
- Sigarayı bırakın,
- Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın,
- Fazla yorucu işler yapmayın,
- Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin,
- Koşmayın, acele etmeyin,
- Her gün bir öncekinden daha iyi olduğunuza inanın,
- Kabız olmamaya dikkat edin,
- Çürük dişleriniz varsa, tedavi ettirin,
- Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin. Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri mümkün olduğunca azaltın,
- Yemeklere tuz koymayın. Yemeklerinizi mısırözü, ayçiçeği veya haşhaşyağı ile hazırlayın,
- Bol bol taze sebze ve meyve yiyin,
- Bol bol yoğurt yiyin.
Okunma 1266 Yorumlar 1 Blog Başlığını Email ile Gönder
« I s h a l     Main     Kalp romatizmasi »
Toplam Yorumlar 1

Yorumlar

  1. alptraum

    10-22-2012 10:54

    ilk 5 secenek beni korkuttu
    alptraum - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Comment with Quote